失恋的人总喜欢把自己封闭起来，任凭自己沉浸在悲痛之中，别人的劝慰一律不听。觉得自己是当事人，自己最清楚自己的痛苦，没人能够真正理解自己的心情。他们往往会对爱情丧失希望，对爱情的前景心灰意冷，把自己的心用厚厚的警惕包裹起来，用行动证明着“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
失恋的人习惯了放弃自我。以“为伊消得人憔悴”为己任，肆无忌惮地用不吃不喝不睡“虐待”自己。爱情没有了，生死也就无所谓了，于是摆出一副视死如归的模样，好像自己的生命不经过一番摧残，就体现不出殉情那种无上荣光的悲壮来，好像没有了爱情，就到了世界末日。曾设计好的生活秩序被打乱了，生活没有了方向感。没人陪着一路喝彩，目标就显得不那么重要了。亲人的期望自己的理想，都被放置在脑后，似乎只有方寸大乱醉生梦死才对得起付出的真情。
生活中的许多人永远都在为那份失掉的爱情而哀伤不已。其实，无论是谁跟自己喜欢的人分手都不可能不痛苦，但大可不必搞得那么轰动。哭闹、疯狂并不能帮你挽留已经死去的爱情。既然如此，何不洒脱一些，放手让它静静地枯萎。此花谢处，也许彼花正开。你还有爱的能力，未来犹有希望可追。
如果感到对方去意已决，何不接过主动权，先提出分手。你在心理上占优势，分手之后也会减少痛苦。
除了接受别人的安慰之外，你也要学着调整自己的心情。失去他也许正是一个自我转型的好时机，过去你习惯了按他的喜好做事，现在你可以将那些你不喜欢的东西丢到一边，随心所欲地做自己喜欢的事。你不必再顾及他的胃口，不再需要对他让步，不再担心说错话做错事会影响两人的关系。向那个属于他的自己说声再见，从今天起做回自我。潇洒的你怎么都不像是刚失恋的人，你可以自在地重新品味被追求的快乐，那可是另一番幸福的滋味呢。
生活中没有十全十美，好男人也不是唯一的，所以你不必为打翻的爱情哭泣。崭新的感情世界并不比过去更差。失恋的时候，你最要做得的就是提升自我价值与信念，一个焕然一新的价值信念才能提供感情世界所需要的勇气、自由和开朗，才能迎接新的恋情的到来。
